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Promouvoir un sommeil sécuritaire pour bébé : l'importance des produits de sommeil de qualité
En tant que parents, l'une de nos principales priorités est d'assurer la sécurité et le bien-être de nos tout-petits. Cela inclut de leur fournir un environnement et une routine de sommeil sûrs et confortables. Dans cet article, nous aborderons certains des produits de sommeil essentiels et des conseils qui peuvent aider à promouvoir un sommeil sûr pour votre bébé.
Investissez dans un berceau ou un moïse de bonne qualité
D'abord et avant tout, il est important d'investir dans une bassinette ou un moïse de qualité. Recherchez un produit qui répond aux normes de sécurité établies par l'American and Academy of Pediatrics et Santé Canada, comme un support solide et aucun côté abaissable (attention, ils sont vendus illégalement au Canada sur des marchés comme Amazon). Il est aussi recommandé de choisir un berceau ou un moïse se transformant en lit pour tout-petit pour une utilisation plus longue.
Investissez dans un bon matelas : ferme c'est mieux
Un bon matelas est l'un des meilleurs produits sur lesquels faire des folies pour votre bébé. Un nouveau-né passe environ 90 % de sa journée sur le dos. Envisagez d'acheter un matelas ferme et plat qui s'adapte parfaitement au berceau ou au moïse. Un matelas trop mou ou lâche peut augmenter le risque d'étouffement ou de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). De nombreux matelas ont 2 surfaces; un côté ferme pendant 0-12 mois et un côté plus doux pendant 12-24 mois.
Moniteur pour bébé
Un autre produit important à avoir sur votre liste est un moniteur pour bébé. Cela vous donnera la tranquillité d'esprit pendant que votre bébé dort, vous permettant de garder une oreille attentive pour tout son ou mouvement. Recherchez des moniteurs dotés de fonctionnalités telles que la vidéo, le son et la surveillance de la température de la pièce pour assurer la sécurité et le confort de votre bébé.
Autres produits pratiques
En plus de ces produits de sommeil essentiels, il existe quelques accessoires pouvant aider à favoriser un sommeil sécuritaire pour votre bébé. Une gigoteuse, dormeuse ou une couverture enfilable peut fournir de la chaleur sans les risques des couvertures lâches dans le berceau. Un humidificateur peut également aider à maintenir l'air dans la chambre du bébé à un niveau d'humidité confortable.
Établissez une routine de sommeil apaisante et constante
Il est également important d'établir une routine de sommeil cohérente pour votre bébé, qui comprend une heure de coucher établie, une routine de coucher apaisante et de placer le bébé sur le dos pour dormir, tel que recommandé par les professionnels de la santé, aidant également à réduire le risque de mort subite du nourrisson. Syndrome (SMSN).
Pour conclure, l'essentiel de la sécurité du sommeil de bébé est d'investir dans des produits de sommeil de qualité et de créer un environnement de sommeils sécuritaire, ce qui est essentiel pour la santé et le bien-être de votre bébé. En suivant les directives des professionnels de la santé et en utilisant les produits respectant les normes de sécurité canadiennes et américaines, vous pouvez vous assurer que bébé obtient le sommeil réparateur et sécuritaire dont il a besoin pour grandir et s'épanouir.
Voici quelques liens importants pour vous guider concernant les pratiques sécuritaires et les recommandations pour un sommeil sécuritaire de bébé et vous fournir des informations pour vous aider à obtenir des produits de sommeil sécuritaire :
https://www.inspq.qc.ca/mieux-vivre/sante/bebe-en-securite/amenager-chambre-bebe-securitaire
https://naitreetgrandir.com/fr/etape/0_12_mois/soins/fiche.aspx?doc=naitre-grandir-bebe-sommeil-dodo
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